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1、跑步减肥腿部的肌肉会很有弹性,腿部看上去会很有型而不下垂,看上去很完美。

2、但是一旦你跑步停止有很长时间,那么你的腿部很有可能会有发胖的现象,这与你运动时候吃的饭量和不运动吃的饭量有很大的。

3、不运动最好是不要吃的太多,因为不运动没有办法可以消耗更多的能量,很容易会造成发胖。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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