这个是我在小红书截图下来的，我觉得他说的非常有道理，用干龙眼肉打

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这个是我在小红书截图下来的，我觉得他说的非常有道理，用干龙眼肉打粉与西洋参打粉和水蒸熟，调水来吃，补气血，一个人气血足了什么病都是得不上，我就长期用干龙眼肉煮五豆花生八宝粥吃的习惯，我的体力比80后更好，更耐寒冷与体力耐力更好，我一个奔六的人了，一口气了骑单车六十里从不腿软与气喘吁吁呀，我可是在2018年体力很差的，那个时候一口气骑车五里路还骑不了呀，从2016年后戒掉了营养单一的米饭，吃补脾胃的芋头南瓜，土豆，紫薯与花生杂粮豆加上干桂圆干二十个，还有补肾桑甚干30粒煮八宝粥还可放鸡肉与牛肉，二年后体力大大提高了呀。

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